Latest Movie :
Recent Movies

علاج لدغة البعوض للاطفال

علاج لدغة البعوض للاطفال

يصاب الأطفال بلدغات الحشرات بشكل متكرر أكثر من البالغين . فغالبا ماتجد الحشرات بجانبنا في الهواء الطلق ، وتتواجد ايضا في اماكن لعب الاطفال . لا يوجد وسيلة لتجنب لدغات البعوض بصورة جذرية ، بينما يمكن التقليل من خلال حذرا ويقظة الآباء والامهات على أماكن لعب أطفالهم .

علاج لدغات البعوض للأطفال

 القضاء على تورم
غالبا ما يحدث تورم على مكان لدغ البعوض للاطفال ، وما يجب عليك القيام به مسح مكان لدغ البعوض من الجلد بصورة جيدة لتقليل التورم والحكة . استخدام أي معطر أو مزيل العرق الذي يحتوي على كلوريد الألمنيوم ليعمل على تخفيف ألم الحكة والتورم . مما يسبب انكماش حجم اللدغة .

 القضاء على الحكة
استخدام مستحضرات كالامين للحد من الحكة بسبب لدغات البعوض . كما يمكن استخدام مستحضرات الهيدروكورتيزون لهذا الغرض .

 طلب المشورة من الطبيب
إذا كان طفلك مصاب بأي علامات الالتهابات ، الاحمرار ، التورم ، فيجب الحصول على الاستشارة الفورية من الطبيب المختص ، وذلك للإطمئنان لأن بعض البوض قد يصيب طفلك ببعض الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تنتقل عن طريق لدغات البعوض . والتي تظهر أعراض مثل الحمى والقيء والصداع .

2 . العلاجات المنزلية الطبيعية

هناك بعض العلاجات المنزلية للدغات البعوض ، وهي كما يلي:
الخل
يمكن استخدام الخل كمضاد للتورم . ينبغي استخدامه المباشر على لدغة الشوائب . ولكن إذا كان هناك العديد اللدغات ، فمن المستحسن الاستحمام بماء ساخن

الألوة فيرا
الألوة فيرا هو علاج سريع لكثير من الأشياء ، ويمكن استخدامه في حالة لدغات البعوض ، ويمكن الألوة فيرا تقديم العلاج الجيد .

معجون الأسنان
يمكن أن يطبق أيضا معجون الأسنان . ويفضل نوع معجون الأسنان بالنعناع ، لما يعطي شعورا كمهدئا لتشعر بأنك على نحو أفضل على منطقة العض .

العسل الخام
العسل يمكن أن يطبق أيضا لى منطقة اللدغ فهو مضاد للميكروبات ، والتي يمكن أن تمنع الالتهابات .

الزيوت
يمكن لبعض الزيوت العطرية ان تساعد أيضا في تخفيف الحكة . وهناك مجموعة واسعة من زيت إكليل الجبل الخزامى لشجرة الشاي ، الخ

دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية ان الأطفال هم أكثر عرضة للدغات الحشرات وخاصة للدغة البعوض . كما اثبتوا طرق منع لدغ البعوض على الأطفال . فيما يلي بعض الخطوات التي يمكن أن تساعد الأمهات لمنع لدغات البعوض على أطفالهن .
لباس طفلك : يجب ارتداء الأطفال للملابس الواقية ، حتى إذا كان الطقس حارا ، يجب التأكد من ان طفلك يرتدي ملابس واقية تمنع البعوض وغيرها من الحشرات .

إبقاء طفلك بعيدا عن البعوض : يقبل البعوض على المياه الراكدة وحتى على المناطق المشجرة . الأطفال يجب أن يبقوا بعيدا عن مثل هذه الأماكن .

إصلاح النوافذ المكسورة : يجب إصلاح جميع النوافذ المكسورة . فمن الأفضل استخدام نوافذ المغطاة بسلك حتى لا تسمح بدخول البعوض .
برجاء الإنتظار قليلا والإستمتاع بمشاهدة الفيديو

مجلة الأستاذة

للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.
شاهد مواضيع مميزة قد تهمك ايضا

{[['']]}

أنت أم حلوة، ولكن ماذا عن التحديات الصحية التي قد تواجهينها خلال فترة الحمل؟

أنت أم حلوة، ولكن ماذا عن التحديات الصحية التي قد تواجهينها خلال فترة الحمل؟

 أنت أم حلوة، ولكن ماذا عن التحديات الصحية التي قد تواجهينها خلال فترة الحمل؟  

يُعتبر سكري الحمل مشكلة شائعة بين النساء الحوامل، حيث يخلق تحدياً يؤثر على حياتهن خلال هذه المرحلة الحساسة. إلى جانب القلق الطبيعي حول الولادة، يمكن أن يضيف هذا المرض شعوراً بالضغط النفسي والخوف. لكن كيف يمكن التعامل مع سكري الحمل بطريقة صحية تُعزز التصالح معه؟

 أنت أم حلوة، ولكن ماذا عن التحديات الصحية التي قد تواجهينها خلال فترة الحمل؟  

سكري الحمل هو أحد أكثر الأمراض انتشاراً خلال الحمل، ويصيب ما بين 5% إلى 8% من النساء الحوامل. ينجم عن اضطراب مستوًى السكر في الدم نتيجة عمل الهرمونات في جسم الحامل، والتي تُضعِف تأثير الأنسولين. عادةً ما تبدأ الإصابة بعد الأسبوع الثاني عشر من الحمل، لكن في أغلب الحالات تكون بين الأسبوع 24 والأسبوع 28، وغالباً ما يختفي السكري بعد الولادة.

السؤال الذي يشغل أذهان العديد من النساء: من هن الأكثر عرضةً للإصابة؟  

إليكِ بعض العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة:  

- عمر فوق الثلاثين  

- وجود تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري النوع الثاني  

- الوزن الزائد  

- الإصابة بسكري الحمل في حمل سابق  

- إنجاب أطفال ذوي وزن كبير أو حجم كبير في حمل سابق  

- التدخين أو شُرب الكحول  

- اتباع نظام غذائي غير صحي وعدم ممارسة الرياضة  

أما بالنسبة للتشخيص، فيتم عادةً عبر الفحوص الدورية لأن الإصابات غالباً ما تكون بدون أعراض. تشمل الفحوص قياس السكر اليومي في الدم ومراقبة مستوى السكر بعد تحميل الجلوكوز وكذلك اختبار السكر التراكمي.

تأثير سكري الحمل يمتد إلى صحة الأم والطفل معاً، وقد يؤدي إلى مضاعفات أبرزها:  

* للأم:  

- ارتفاع ضغط الدم  

- فقر الدم  

- احتمالية الولادة المبكرة  

- خطر الإصابة مستقبلياً بالنوع الثاني من مرض السكري  

- ولادة قيصرية أو صعوبة أثناء الولادة الطبيعية  


* للجنين:  

- زيادة الوزن  

- حجم كبير للجنين  

- ارتفاع كمية السائل الأمينوسي  


لكن الخبر الجيد هو أن التحكم في المرض أصبح ممكناً بفضل تطور طرق العلاج التي توفر حماية لكلٍ من الأم والجنين وتساعد على استكمال فترة الحمل براحة أكبر.

يُقسم العلاج إلى جزئين:  

1. اتباع نظام غذائي صحي مناسب للحمل وممارسة الرياضة المناسبة.  

2. استخدام الأنسولين في حال عدم كفاية النظام الغذائي لضبط مستويات السكر في الدم. المستويات المطلوبة هي:  

- السكر اليومي: 0.95 غ/لتر  

- السكر بعد ساعتين من تناول الطعام: 1.20 غ/لتر  

التعامل مع سكري الحمل يستلزم متابعة دقيقة لتطور حالة الأم والجنين، ويحدد الطبيب طريقة الولادة بناءً على الوضع الصحي الشامل للأم. بالإضافة إلى ذلك، يجب تقبل المرض وعدم الضغط على النفس عاطفياً. وفي حالة وجود صعوبة في التعامل معه نفسياً، يُنصح باللجوء إلى مستشار نفسي أو الاستعانة بالطبيب المعالج.

بعد 6 أسابيع من الولادة، تُقيم مجدداً حالة الأم الصحية من قبل طبيب مختص عبر فحوصات محددة للتأكد من السيطرة على المرض أو زواله.

ولتجاوز مخاوفك والتعامل الأمثل مع المرض، احرصي دائماً على الحصول على معلومات دقيقة وموثوقة عنه. تذكري أنك أم مميزة وحلوة، وفترة الحمل هذه ما هي إلا جزء صغير من رحلة الأمومة الرائعة.

{[['']]}

اضرار ومخاطر مشاهدة التلفاز للاطفال الرضع

Harmful effects of watching television on children and infants

هناك العديد من الآباء يحتارون من فكرة مشاهدة اطفالهم الرضع للتلفاز ، ويدور في اذهانهم أسئلة حول اتخاذ القرار السليم عن مدى مشاهدة التلفاز TV . هناك عناوين مثيرة للقلق بشأن الضرر الذي يسببه التلفزيون على الأطفال الصغار في المجلات والصحف ، بما يسبب الذعر للآباء على اطفالهم . ومع ذلك ، فإن الآباء لا يزالوا غير قادرين على الحفاظ على أطفالهم بعيدا عن التلفزيون . في الوضع الحالي ، أصبح الآباء في حيرة أكبر بعد وجود العديد من قنوات الأطفال الهادفة والموجهة ، وبالتالي ، بدلا من التحذيرات ، ازداد الوصول إلى التلفزيون وخلق المزيد من الارتباك في ذهن أولياء الأمور .

اضرار مشاهدة الرضع للتلفزيون

1 . الآثار السلبية
 يؤثر على نمو الدماغ
خلال السنوات ال 3 الأولى ، يتأثر نمو دماغ الطفل بشكل كبير . ليصبح ثلاثي في الكتلة خلال السنة الأولى . ويتأثر نمو الدماغ بعمق مع تجربة الأطفال والمحفزات خلال هذه المرحلة . الصور في العالم الحقيقي تختلف عن ما نراه على الشاشة . الرضع قد ترغب في التحديق في الصور المتحركة والألوان الزاهية التي تظهر على الشاشة ، لكنها ليست قادرة على إعطاء معنى لهذه الصور . دماغ الطفل قد تستغرق سنتين من عمره لفهم الرموز الموجودة على الشاشة . لأن هذا يخلق الارتباك في ذهن طفل ، يتأثر نمو المخ إذا كانوا يشاهدون التلفزيون في هذا السن المبكر .

 التأخير في تطور اللغة
هناك أدلة متزايدة على أن مشاهدة الرضع للتلفيزون تؤخر تطور اللغة لدى الأطفال الأقل من عامين . تتأثر الدماغ بما تشهده عليه . كما يتأخر تطور اللغة بمجرد مشاهدة التلفزيون لفترة قليلة .

 تؤثر على مهارات القراءة والذاكرة على المدى القصير
توجد أدلة أيضا تثبت أن مشاهدة التلفزيون له تأثير سلبي على مهارات القراءة والذاكرة على المدى القصير من الأطفال الصغار .

 لا يمكن التركيز على التعلم لفترة طويلة
الأطفال المبرمجة في التعلم من التفاعل مع الأفراد الآخرين . كلما زاد مشاهدة الطفل للتلفاز TV ، يسبب التوقف التفاعلي . في الظروف العادية ، ينطق أحد الوالدين حوالي 940 كلمة في الساعة للطفل الصغير ؛ بينما ينخفض عدد الكلمات لتصل إلى 770 مع التلفزيون . بسبب التبادل الأقل للكلمات ، فإنه يسبب التركيز الأقل في التعلم . الأطفال الصغار الذين يشاهدون التلفزيون بانتظام هم أيضا أكثر عرضة لتطوير مشاكل التركيز في سن 7 .

2 . الآثار الإيجابية

يستفاد الأطفال من التلفزيون التعليمي في تعليم بعض المهارات الجديدة . يمكن للأطفال تعلم الرياضيات ، والعلوم ، ومحو الأمية ، حل المشاكل من العروض مصممة تصميما جيدا . يتعلم الأطفال أكثر من البرامج التفاعلية مثل والمستكشفة . التلفزيون التعليمي هو من أكثر الفوائد للأطفال الذين يفتقرون إلى التحفيز الفكري في المنازل .

تعليم عادات جيدة للأطفال للأطفال الأكثر من سنتين ، بينما يجب الحد من ساعات مشاهدة التلفزيون ، ولا ينبغي وضعه في غرفة نوم الطفل . ويجب إيقاف تشغيل التلفزيون أثناء تناول الطعام أو أثناء القيام بالأعمال المنزلية؛ فقد ننسي الاستفادة للكثير من الأشياء الأخرى مثل الكتب ، والألغاز ، والألعاب ، اللوح الخ في غرفة التلفزيون يتم تشجيع طفلك على القيام بأشياء أخرى غير مشاهدة التلفزيون .

يجب حظر مشاهدة التلفزيون في أيام الأسبوع
محاولة الحد من مشاهدة التلفاز إلى عطلة نهاية الأسبوع والعطلات للحصول على المزيد من الوقت لأمور أخرى مثل الدراسة والقراءة والرياضة خلال أيام الأسبوع .

الحد من الوقت الخاص لمشاهدة التلفزيون
يجب التحقق من استعراضات البرامج المختلفة لتحديد البرامج والوقت المناسب لمشاهدة الاطفال للتلفزيون ، كما يجب ان نعزز اهتمام طفلك في بعض الهوايات مثل التعليم ، العلم والعروض الفنية .

مشاهدة التلفزيون مع أطفالك
يفضل ان تناقش أطفالك حول البرامج التي تشاهدها على التلفزيون وتبادلهم القيم والمعتقدات .

اختيار البدائل الممتعة
يجب اقتراح بدائل ممتعة لمشاهدة التلفزيون مثل لعب لعبة ، قراءة كتاب أو قصة ، والعمل على الحرف اليدوية والهوايات أو الرقص .

دراسات وابحاث
كشف تقرير صادر في عام 2006 من قبل مؤسسة أسرة كايسر ، ان نسبة الأطفال الرضع الذين يشاهدون التلفزيون حوالي 74٪ من الأطفال الصغار الرضع قبل بلوغهم سن 2 سنة من عمرهم .

فمن المستحسن تجنب التلفزيون ووسائل الإعلام الأخرى للرضع دون سن 2 . نظرا للتطور السريع في الدماغ خلال هذه السنوات ، يتعلم الطفل بشكل أفضل من خلال تفاعل الناس وليس من خلال مشاهدة التلفزيون . وفقا للدراسات ، استخدام وسائل الإعلام المفرطة يمكن أن يسبب مشاكل مع الانتباه عند الأطفال الصغار . كما يمكن أن يسبب صعوبات في المدرسة ، والسمنة ، والنوم واضطرابات الأكل . وعلاوة على ذلك ، يمكن استخدام الإنترنت والهواتف المحمولة يؤدي إلى السلوكيات الخطرة وغير المشروعة في المستقبل . يمكن اهتمام الآباء بتعزيز الوسائط التعليمية الأخرى وغيرها من الأشكال مثل الكتب ، والألعاب والصحف للمساعدة في توجيه أطفالهم مع وسائل الإعلام .
برجاء الإنتظار قليلا والإستمتاع بمشاهدة الفيديو

مجلة الأستاذة

للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.
شاهد مواضيع مميزة قد تهمك ايضا

{[['']]}

اضرار شرب الماء البارد..ما يحدث لجسمك عند تناول كوب ماء بارد بعد الأكل مباشرة

Harmful effects of drinking cold water

بعض الناس تظن أنه لا يجب أن تشرب الماء المثلج مع وجبة الطعام ، ولكن الكثير غير متأكد من هذه المعلومه ، وتجد أيضا ان العديد من الأشخاص الآخرين لا يعتقدون أن شرب الماء المثلج أو المشروبات الباردة الأخرى مع اي وجبة يمكن أن يضر الهضم ، في هذه المقالة ، سوف نتعرف على صحة هذه المعلومة من عدمة

كان الصينيون أول من يعرف ويفهم أن شرب الماء المثلج مع الوجبة يمكن أن يضر عملية الهضم ، فكانوا يختارون شرب المشروبات الدافئة أو الساخنة ، مثل الماء الفاتر والشاي ، مع وجباتهم الغذائية

كيف يؤثر الماء البارد على عملية الهضم الخاصة بك :

الماء البارد قد يجعلك غير قادر على هضم الطعام ويمكن أن يكون ضار لك بالعديد من الطرق المختلفة ، جسمك يجب ان يقوم بتحويل الغذاء إلى طاقة التي تستهلك من أجل عمل أجهزة الجسم بشكل صحيح وتعطيك الطاقة التي تحتاجها لأداء مهامك اليومية ، أيضا جسمك يقوم باسترداد الفيتامينات والمعادن الأساسية من الطعام الذي تتناوله ، إذا كان جسمك لا يمكن أن يعمل بشكل صحيح لاسترداد هذه العناصر ، فسوف تعاني ، ويضعف الجهاز المناعي الذي يعمل على محاربة نزلات البرد وغيرها من الأمراض ، ويمكن أيضا ان تعاني من سوء الهضم لأنك لا تملك الطاقة التي تحتاجها لتعمل بشكل صحيح

كيف للمياه البارده ان تسبب الأضرار بعملية الهضم :

الماء البارد يمكن أن يكون ضار لقدرة الجسم على هضم الطعام والشراب بشكل صحيح ، يمكن لشرب المشروبات الباردة مع الوجبة إبطاء إجراءات الهضمي السليم في الجسم ، يمكنك التفكير في الأمر على نحو تجميد الدواخل تقريبا مؤقتا بحيث لا تستطيع أن تفعل ما يتعين عليهم القيام به في تلك اللحظة . لذلك يمر الطعام المهضوم بشكل غير صحيح ، ويصبح الجسم غير قادر على استرداد المواد المغذية والطاقة التي يحتاجها جسمك من خلال خفض نشاط الجهاز الهضمي ، كما ان المشروبات الباردة تسرق التغذية من الطعام الذي تأكله

أيضا عند شرب المشروبات الباردة ، يستخدم الجسم الطاقة من أجل احماء السائل داخل جسمك ، ويتم سرقة الطاقة لذلك بدلاً من معالجة الطعام الذي تأكلة بشكل صحيح . بدلا من العمل للحصول على كل التغذية من المواد الغذائية ، الجهاز الهضمي بدلا من ذلك يعمل على تنظيم درجة حرارة المشروب البارد

الماء البارد وبناء المخاط :

شرب الماء البارد بعد تناول وجبة يخلق المخاط الزائد في الجسم ، المخاط الزائد في الجسم يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في وظيفة الجهاز المناعي ، مما يجعل من الاسهل الاصابة بنزلات البرد والأمراض ، يوصي بشرب الشاي الدافئ بدلا من الماء البارد لتجنب تراكم المخاط

ماذا يجب أن تشرب بدلا من المياه الباردة :

بدلا من الماء المثلج أو المشروبات المثلجة الأخرى ، عليك أن تختار تناول المشروبات بدرجة حرارة الغرفة أو حتى السوائل الدافئة ، مثل الماء الدافئ أو الشاي الساخن ، لا تشرب المشروبات مباشرة من الثلاجة ، إذا كان يجب أن تبقى المشروبات مثلجة من اجل الحفاظ عليها ، تأكد من صب الكوب الخاص بك ثم الانتظار حتى يتحسن إلى درجة حرارة الغرفة قبل الشرب

شرب السوائل الدافئة يساعد الجهاز الهضمي من خلال زيادة نشاطه . هذا وفي المقابل يسمح لجسمك بامتصاص كمية مناسبة من الطاقة والتغذية من الأطعمة التي تستهلكها

دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الابحاث إلى أن شرب الماء بدرجة حرارة الغرفة أو درجة حرارة الجسم هو أفضل من شرب الماء البارد ، لأن الجسم ينفق الكثير من الطاقة لتسخين الماء البارد لدرجة حرارة الجسم ، مما يؤدي إلى فقدان بعض الماء ، من ناحية أخرى بعد المجهود البدني يجب شرب الماء البارد لأنه سوف يساعد على تبريد الجسم بشكل أكثر فعالية من الماء بدرجة حرارة الغرفة ، كذلك اذا كان الشخص مصاب بالحمى الماء البارد يساعدة على خفض الحمى ، أو يساعد شخص مصاب بضربات الشمس
برجاء الإنتظار قليلا والإستمتاع بمشاهدة الفيديو

مجلة الأستاذة

للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.
شاهد مواضيع مميزة قد تهمك ايضا

{[['']]}

اضرار بلع اللبان .. العلك .. إليك أضرار ابتلاع العلكة على صحة طفلِك

Harmful effects of swallowing gum

على الرغم من أن تصميم العلكة للمضغ وليس للبلع ، فإنها من العادات الضارة إذا ما تم ابتلاع العلكة .

اضرار بلع اللبان .. العلك

يشاع انه إذ ابتلعت العلكة فإنها تجلس في معدتك لمدة سبع سنوات قبل أن يتم هضمها . ولكن هذا ليس صحيحا . إذا كنت قد ابتلاعت العلكة ، فجسمك لا يمكنه هضمها . فهي سوف تتحرك من خلال الجهاز الهضمي وتفرز في البراز .
في حالات نادرة ، قد تسد كميات كبيرة من العلكة جنبا إلى جنب مع الإمساك للأمعاء عند الأطفال . لهذا السبب أن البلع المتكرر للعلكة ينبغي السيطرة عليه وخاصة في الأطفال .
الجميع تقريبا قد ابتلع قطعة من العلكة . ولكن عدد قليل جدا من الناس لديهم مشاكل من مرور بعض الوقت .
هناك حالات نادرة ، ان ابتلاع كتلة كبيرة من العلكة أو قطع صغيرة من اللثة خلال فترة قصيرة من الزمن ، يمكن أن تسد الجهاز الهضمي . كما ان الانسداد في الجهاز الهضمي هي الأكثر احتمالا عندما يتم ابتلاع العلكة مع أشياء أخرى للهضم (مثل قذائف بذور عباد الشمس) .

اضرار بلع اللبان على الصحة

العلكة الخالية من السكر المحلاة مع إكسيليتول قد تحد من تسوس الأسنان و الترسبات . والتحلية السوربيتول لها نفس الفائدة ، ولكن ليست سوى حوالي الثلث الفعال لإكسيليتول . فبها مواد التحلية الاصطناعية السوربيتول وإكسيليتول في العلكة ، ولكن هناك أيضا مواد التحلية الاصطناعية الأخرى ، مثل الأسبارتام التي لا تسبب تسوس الأسنان ، على الرغم من أنها حلوة جدا . إكسيليتول هو محدد في تثبيط العقدية الطافرة ، البكتيريا التي تكون مهمة للمساهمين في تسوس الأسنان .
إكسيليتول يمنع العقد الطافرة في وجود السكريات الأخرى ، باستثناء الفركتوز . إكسيليتول هو محلي آمنة وتيستفيد الأسنان منه في إنتاج اللعاب لأنه غير مخمر لحمض مثل معظم السكريات . والجرعات اليومية من إكسيليتول أدناه 3.44 غرام غير فعالة والجرعات فوق 10.32 غراما تظهر أي فائدة إضافية . كما ان فلوريد واحدة من العناصر الاكثر نشاطاً في مضغ العلكة التي يقوي مينا الأسنان .

دراسات أخرى تشير إلى أن التسوس والتأثير الوقائي من مضغ العلكة الخالية من السكر والمتعلقة بعملية المضغ في حد ذاته بدلا من أن يكون لها تأثير من العلكة أو مضافة مثلالبوليولات و اليوريا .
وهناك طريقة مفيدة لعلاج رائحة الفم الكريهة هو مضغ العلكة . مضغ العلكة يساعد ليس فقط لإضافة نضارة على التنفس ولكن يمكن أن يساعد في إزالة جزيئات الطعام والبكتيريا المرتبطة برائحة الفم الكريهة من الأسنان . لا يفعل ذلك من خلال تحفيز اللعاب الذي يغسل خارج الفم . مضغ علكة الخالية من السكر لمدة 20 دقيقة بعد تناول وجبة يساعد على منع تسوس الأسنان ، وفقا لجمعية طب الأسنان الأمريكية ، لأنه مضغ العلكة الخالية من السكر تنتج اللعاب ليغسل البكتيريا ، والذي يحمي الأسنان .

مضغ العلكة بعد وجبة يستبدل بالفرشاة والخيط ، إذا كان هذا غير ممكن ، لمنع تسوس الاسنان وزيادة إنتاج اللعاب ، كما ان مضغ العلكة يمكن أن يساعد أيضا مع عدم وجود اللعاب أو جفاف الفم لأنه يحفز بشكل طبيعي إنتاج اللعاب . يتكون اللعاب من المواد الكيميائية مثل الجزيئات العضوية ، وغير العضوية الأيونات والجزيئات . 0.5٪ من اللعاب يتعامل مع صحة الأسنان ، حيث يتم مينا الأسنان من فوسفات الكالسيوم ، تلك الأيونات غير العضوية في اللعاب المساعدة في إصلاح الأسنان والحفاظ عليها في حالة جيدة . درجة حموضة اللعاب المحايدة ، والتي لديها درجة الحموضة من 7 يسمح لها بمينا الأسنان . مع انخفاض الرقم الهيدروجيني الأقل من 5.5 الذي يسبب اللعاب إلى الأسنان .

مضغ العلكة بعد جراحة

مضغ العلكة يساعد بعد العمليات الجراحية في التعافى عاجلا . إذا كان المريض يمضغ العلكة لمدة خمس عشرة دقيقة لمدة أربع مرات على الأقل في اليوم الواحد ، فسوف يتم تسريع شفائهم من خلال يوم ونصف أسرع ، حيث ان مضع العلكة يحفز تدفق اللعاب والإنتاج عندما يتم مضغ العلكة . ويؤثر على اللثة في تنظيم إفراز المعدة .

المعدة
يتم استخدام العلكة باعتبارها نهجا جديدا لعلاج مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) . وواحد من فرضية مضغ العلكة ليحفز الإنتاج الأكثر احتوائه على بيكربونات اللعاب ويزيد من معدل البلع . بعد ابتلاع اللعاب ، فإنه يحيد الحامض في المريء . في الواقع ، العلكة تعامل كواحدة من العمليات العادية التي تحييد الحامض في المريء . ومع ذلك ، يساهم مضغ العلكة في بعض الأحيان إلى المساهمة في تطوير قرحة المعدة . أنه يحفز المعدة على إفراز الحمض و البنكرياس لإنتاج الإنزيمات الهضمية التي ليست مطلوبة . وفي بعض الحالات ، عندما تستهلك كميات كبيرة من العلكة التي تحتوي على السوربيتول .

دراسات وابحاث
ابدت دراسة في عام 2010 على آثار مضغ العلكة بعد الوجبات التالية لإجراء تقويم الأسنان ، لمعرفة ما إذا تسبب التمارين الألم أو عدم الراحة ، أو ساعد في الحفاظ على منطقة التماس . تم مضغ العلكة من قبل 35 متطوعا بالغا لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل أو بعد ثلاث وجبات كل يوم لمدة 4 أسابيع . بينما اثبتت الدراسات للآثار الجانبية للإصابة الميكانيكية للأسنان ، وإصابة الإفراط في اللعاب (بما في ذلك متلازمة المفصل الصدغي الفكي) .
كما ان مضغ العلكة يضرك في زيادة إنتاج اللعاب ، التي عادة ما تكون جيدة لصحة الفم وأنفاسك . لها الآثار الجانبية من الاسهال وآلام البطن وانتفاخ البطن (من السوربيتول في “الخالية من السكر” العلكة) ، تقرحات الفم (من توابل القرفة) ، وارتفاع ضغط الدم وانخفاض البوتاسيوم في الدم (من عرق السوس توابل) وارتفاع الدم مستويات الزئبق (من الملغم السني بالفعل في فمك ، ولكن فقط في حالات مضغ المفرطة) .
برجاء الإنتظار قليلا والإستمتاع بمشاهدة الفيديو

مجلة الأستاذة

للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.
شاهد مواضيع مميزة قد تهمك ايضا

{[['']]}

اضرار رفع الاثقال - 4 مخاطر محتملة

Damages of lifting weights

السبب الأكثر شيوعا من تشنجات العضلات خلال ممارسة التمرينات الرياضية هي الأضرار التي تلحق بألياف العضلات نفسها . يدرس الأطباء في جنوب أفريقيا الرياضيين أن معظم التشنجات العضلية ليس سببها الجفاف وأمراض الغدة الدرقية ، الشذوذ المعدنية (الكالسيوم والصوديوم والمغنيسيوم أو البوتاسيوم) ، التي تمنع تدفق الدم أو تلف . بينما يصاب الرياضيون بتشنجات الشوارد العادية ولم يخسر أكثر مرونة أثناء ممارسة الرياضة من أولئك الذين لا يعانون تشنجات .

الأسباب المعروفة الأخرى للتشنجات ، الأقل شيوعا في الرياضيين ، وتشمل:

• الجفاف
• مستويات منخفضة من المعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم
• أمراض الغدة الدرقية أو العضلات
• بدء نشاط جديد أو زيادة الكثافة أو مدة التمرين

الخطر الأكثر شيوعا لرفع الأثقال هو أن الناس الذين يبدءوا رفع الأثقال الروتينية ، لا يبدأوا ببطء . وهذا شيء مضر لأن جسمك ليس معتادا على القيام بهذه الرياضة القوية . عليك أن تقوم باستخدام العضلات التي لم تستخدمها أبدا في حياتك . يمكن وضع الكثير من الضغط على هذه العضلات بسرعة كبيرة جدا لتؤدي إلى إصابات خطيرة .
لذلك عليك الاعتدال في البداية فهو المفتاح لتجنب مثل هذه الإصابة .
خطر آخر من رفع الأثقال ، وخاصة إذا كنت قد وصلت إلى مرحلة من رفع الأوزان الثقيلة ، ويتم القيام بذلك من دون الإشراف المناسب . على الرغم من ما يعتقد معظم الناس ، وهناك دائما إمكانية إسقاط الوزن على نفسك .

خطر آخر ، أن الكثير من الشباب لا تريد أن تعرف ، هو أن هناك عصر حيث رفع الأثقال ليس من المستحسن . عندما كنت صغيرا في السن جدا ، وجسمك لم يتم حتى تنضج تماما . من خلال رفع الأوزان الخاصة بك في سن المراهقة المبكرة أو حتى في وقت متأخر ، ويحول دون نمو العظام في الواقع بسبب الضغط على العظام عند رفع . أيضا ، فأنت أكثر عرضة للمعاناة من اصابة خطيرة عندما كنت أصغر سنا لأن جسمك لم يتطور بشكل كامل حتى الآن . الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 17 سنة من العمر لا ينبغي أن رفع الأوزان ، وبالتأكيد ليس منها الثقيلة .

ربما كان الخطر الأكبر من رفع الأثقال هو أن تصبح عبدا لذلك لبقية حياتك . ما أكثر الناس لا يدركون أن كل تلك العضلات ، وإذا لم تمارس باستمرار ، وتتحول في نهاية المطاف الى دهون . لذلك ، إلا إذا كنت على استعداد لقضاء بقية حياتك كعبد لتلك الحدائد ، قد ترغب في إعطاء الفكرة الثانية لهذه الفكرة .
أنا بأي حال من الأحوال مما يدل على أن الناس لا يعملون بها . نحن بالفعل هذا البلد الذي يعاني من زيادة الوزن وممارسة تحت .ولكن عليك أن تذهب إلى رفع الأثقال بعينين مفتوحتين . أنها ليست خالية من المخاطر النشاط . جانبا من أخطار الإصابة ، إما من كونها صغيرة جدا أو عدم وجود إشراف الحق ، هناك أن أكثر من معلق سحابة من التبعية مدى الحياة ، يجب أن ينتهي في يوم من الأيام حتى تبدو وكأنها تشارلز أطلس .

تشنجات العضلات

تحدث تشنجات العضلات خلال رفع الاثقال والتي يمكن منعها من خلال التباطؤ عندما تشعر بوجع مفرط أو توتر في مجموعة العضلات مع حفظ نفسك لتسير من خلال العمل لعضلات الجانب الآخر والسماح حتى على العضلات على الجانب المتوتر .
إذا كنت مصاب بتمزق عضلي خلال المنافسة ، في محاولة للاسترخاء الجانب ضيق والتركيز على استخدام العضلات على الجانب الآخر بصفة قوية . إذا كان الاصابه بتمزق عضلي تسوء ، فسوف تحتاج إلى إبطاء أو وقف . كما تمتد برفق وتدليك العضلات التشنج أو مجرد المشي على الساق أو القدم التشنج .

علاج تشنجات العضلات المتكرر

• تحقق لمعرفة ما إذا كنت تأخذ أي أدوية التي تسبب تشنجات . عقاقير ستاتين التي اتخذت لخفض الكولسترول هي سبب شائع من تشنجات العضلات .
• ممارسة كل يوم لتحسين مستوى اللياقة البدنية .
• الاحماء قبل ممارسة الرياضة .
• معظم تشنجات العضلات ليست خطيرة . إذا تقلصات العضلات شديدة ، متكررة ، أو مستمرة من القلق ، راجع طبيبك .

دراسات وابحاث
في دراسة من جامعة يوكوهاما في اليابان ، طلب من مجموعة الرياضيين القيام بحدة تقلصات العضلات المنخفضة 3600 مرات على التوالي . وطلب من الآخرين لرفع الأوزان الثقيلة حتى 12 مرة . كان هناك بعض الأضرار للعضلات في الناس الذين تعاقدت عضلاتهم 3600 مرات متتالية ، ولكن هذا الضرر كان أقل بكثير مما رفع من الوزن الثقيل جدا ليصل إلى 12مرة على التوالي . هذا يوضح لك أن رفع وزن ثقيل يسبب الكثير من الضرر أكثر من العضلات رفع الأوزان الخفيفة بشكل مستمر لفترة طويلة . وهذا يعني أنك سوف تصبح أقوى بكثير من رفع الأوزان الثقيلة جدا عدة مرات من من رفع الأوزان الخفيفة عدة مرات .
عند رفع وزن الثقيل إلى النقطة التي تبدأ عضلاتك للحرق ، وأنت ما يسبب أضرار كبيرة العضلات . ثم إذا كنت تشعر بقرحة في صباح اليوم التالي او ربما لعدة أيام . عندما يذهب الوجع بعيدا ، فإن تعافى العضلات هو الأقوى مما كان عليه قبل أن اللحق بالأضرار .
برجاء الإنتظار قليلا والإستمتاع بمشاهدة الفيديو

مجلة الأستاذة

للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.
شاهد مواضيع مميزة قد تهمك ايضا

{[['']]}

معلومات عن يوراليت يو Uralyt-U - فوار لعلاج النقرس و سر المشبك داخل العلبه

-Information- about -Uralit-U

يوراليت يو الاسم التجاري Uralyt-U عبارة عن حبيبات فوارة تتكون تركيبتها من البوتاسيوم سيترات الصوديوم الهيدروجينية ، يتوافر يوراليت يو في عبوة  280 غرام حبيبات ، من تصنيع شركة تنمية الصناعات الكيماوية (سيد) .

تركيب يوراليت يو Uralyt-U

كل 100 غرام من حبيبات تحتوي على :
العنصر النشط البوتاسيوم سيترات الصوديوم الهيدروجينية (6:6:3:5) 97.1 جرام
1 ملعقة قياس (حوالي 2.5 غرام من حبيبات) يحتوي على :
البوتاسيوم سيترات الصوديوم الهيدروجينية (6:6:3:5) 2427.7 ملغم
وما يعادل 11 مل مكافئ البوتاسيوم
وما يعادل 11 مل مكافئ الصوديوم
وما يعادل 27 مل مكافئ سيترات
مكونات أخرى :
زيت الليمون والبرتقال الأصفر E 110) S)
1 جرام Uralyt-U يحتوي على  0.172 غرام أو 4.4 مليمول البوتاسيوم
1.0 جرام Uralyt-U يحتوي 0.1 غرام أو 4.4 ملمول الصوديوم ، أي ما يعادل 0.26 غرام صوديوم كلوريد

آلية عمل يوراليت يو Uralyt-U

حمض اليوريك هو قابل للذوبان أو غير قابل للذوبان تماما في حلول من أكبر الحموضة
(أي الرقم الهيدروجيني أقل من 6) ، وتحت هذه الظروف ، أنها تشكل البلورات غير الظروف المواتية قد تنمو لتصبح حجارة ، ويستند عمل Uralyt-U على حقيقة أنه يمكن
استقرار الرقم الهيدروجيني من البول ضمن نطاق درجة الحموضة الصحيح من 6،2-6،8 . وبالتالي يعمل Uralyt-U على تحسن ذوبان حمض اليوريك ويمنع تكوين بلورات حمض اليوريك (الحجارة) ، وكذلك بلورات (الحجارة) التي هي موجودة بالفعل ، Uralyt-U خالية من الكربوهيدرات ويمكن بالتالي أن تؤخذ بأمان من قبل مرضى السكر

الخصائص الدوائية لـيوراليت يو Uralyt-U

أملاح قواعد قوية مع الأحماض الضعيفة هي مناسبة لتقلية (العلاج تحييد) ويفترض أن يكون المكون حمض  metabolisable. أيون سترات سترات من القلويات يخضع لانهيار الأكسدة الأيضية لCO2 أو بيكربونات . يتم التخلص من فائض قاعدة الناتجة عن أيونات القلويات المتبقية عن طريق الكلى وينتج زيادة في البول الرقم الهيدروجيني .

استخدامات يوراليت يو Uralyt-U

–    لإذابة حصوات حمض اليوريك ومنع تكوين حصوات جديدة (الوقاية من الحصوات المتكررة) .
–    كإجراء داعم في علاج حصوات السيستين والبول السيستيني
–    لقلونة البول خلال دورات من العلاج كمحفز بيلة حمض اليوريك أو تثبيط الخلايا
–    لقلونة البول في المرضى الذين يعانون من البورفيريا الجلدية البطيئة

موانع استخدام يوراليت يو Uralyt-U

–    يوراليت يو لا ينبغي أن تعطى للمرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي الحاد أو المزمن ، أو التهابات المسالك البولية المزمنة مع تقسيم البكتيريا اليوريا .
–    القصور الكلوي مع قلة البول أو آزوتيمية والمرض دون علاج أديسون
–    فرط الكظرية المرتبطة متلازمة الكظرية التناسلية والأنسجة واسعة
–    انهيار كما في حروق شديدة ، والجفاف الحاد ، والتشنجات الحرارية ، وهن منتاب
–    فرط بوتاسيوم الدم الوراثي وأي المسببات .
–    اضطرابات خطيرة في التوازن الحمضي القاعدي (قلاء الأيضية)
–    في وجود العدوى المرتبطة بالحجارة والفوسفات في التهابات المسالك البولية المزمنة التي تسببها الكائنات الحية الدقيقة المنتجة اليورياز (اليوريا البكتيريا تقسيم)
–    في حالة زيادة الحساسية ضد البوتاسيوم  سيترات الصوديوم والأصفر والبرتقالي S أو غيرها من المكونات للمنتج

التفاعلات المخدرة ليوراليت يو Uralyt-U

لا ينبغي أن تعطى Uralyt-U الى المرضى الذين يتلقون البوتاسيوم التي تقتصد مدرات البول مضادات / الألدوستيرون مثل أميلوريد ، تريامتيرين أو سبيرونولاكتون لأنها تقلل من إفراز البوتاسيوم الكلوي ، الإدارة في وقت واحد وسترات المركبات المحتوية على الألمنيوم يمكن ان تؤدي إلى امتصاص الألومنيوم المثارة . عندما المعاملة مع مثل هذه الاستعدادات هو المطلوب ، ولذلك ينبغي أن يتم الإدارة على فترات مختلفة لا أقل من 2 ساعة ، الاستخدام المتزامن من سترات البوتاسيوم مع انزيم المحول للأنجيوتنسين مثبطات ACE ، الهيبارين ، الأدوية المضادة للالتهابات أو غيرها من البوتاسيوم تحتوي على الأدوية قد يؤدي إلى زيادة في تركيزات البوتاسيوم في المصل وفرط بوتاسيوم الدم ، مما قد يؤدي إلى السكتة القلبية خاصة في المرضى الذين يعانون من قصور الكلى.

دراسات وابحاث
ذكرت احدى الدراسات الامريكية وفقا لنتائج تم الحصول عليها من تحقيقات في الحيوانات ، الصوديوم والبوتاسيوم سترات الهيدروجين لديه سمية منخفضة جدا . وكشفت الاختبارات المزمنة في الكلاب والفئران التي كانت جرعات عن طريق الفم تصل إلى 1.2 جم / كجم أو 3 جم / كجم من وزن الجسم آمنة ، اختبارات السمية على التكاثر في الفئران والأرانب في 2 جم / كجم من وزن الجسم كشفت لا / آثار ماسخة سام للجنين أو الأجنة
برجاء الإنتظار قليلا والإستمتاع بمشاهدة الفيديو

مجلة الأستاذة

للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.
شاهد مواضيع مميزة قد تهمك ايضا

{[['']]}
 
Support : Creating Website | من حلول بلوجر | Mas Template
Copyright © 2011. مجلة الاستاذة الصحية - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger